Séances de relaxation et centres de bien-être à Woluwe

ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : l’évasion bien-être

Au cœur de Woluwe, venez vous ressourcer dans un véritable écrin de verdure.

Aspria Royal La Rasante vous propose une expérience exceptionnelle.

- spa, hammam, jacuzzi, sauna, espace de
  relaxation
...
- massages (pierres chaudes, shiatsu,
  réflexologie...)
- soins du visage et du corps hommes et femmes, 
  endermologie
- crèche et garderie à disposition

THE YOGA LOFT - Woluwe

yogi à l'action
Profitez de cours de yoga ashtanga et vinyasa individuels ou en groupes dans ce studio certifié de Woluwe. Ouvert à tous, il encourage une pratique conviviale, faisant large place à la détente et à la relaxation.

Tel : 0483 / 13 97 97

SALVEA - Woluwe

article feng shui
Détendez-vous dans ce centre de bien-être grâce aux massages pratiqués par des professionnelles. Vous avez aussi la possibilité de participer à des formations et des ateliers pour en apprendre plus sur le métier.

Tel : 02 / 647 47 07

B-ATTITUDE - Bruxelles

Ce centre de bien-être vous propose, au menu, des rituels hammam, des gommages, des massages, etc. Pour compléter, vous pouvez y profiter de manucures, pédicures, soins divers, etc.

Tel : 02 / 771 26 91

LA MAISON DU MIEUX-ETRE – Woluwe

La relaxologue de ce centre utilise différentes techniques, acquises lors de ses nombreuses formations, pour lâcher prise et se détendre, physiquement et mentalement. Spécialisée dans les troubles alimentaires et psychosomatiques, elle reçoit en français et en néerlandais.

Tel : 0474 / 46 77 47

La méditation : une technique de relaxation accessible à tous

Nombreux sont les centres de bien-être et de relaxation qui proposent des séances de méditation. Cette technique peut aussi être pratiquée de manière individuelle pendant un massage ou un soin du corps, pour en profiter pleinement.

En effet, vous pouvez méditer partout, du moment que vous maintenez votre attention sur une seule chose, comme un mot, une image ou, plus souvent, votre simple respiration.

En faisant cela, vous pourrez observer les pensées qui vous viennent à l'esprit ainsi que les sensations physiques que vous ressentez, et restaurer le calme en vous.

Loin d'être réservée à un cercle restreint d'initiés, cette pratique permet de se concentrer sur le moment présent et d'en savourer chaque instant.

Elle est aussi pleine de bienfaits pour la santé, dont le premier est la détente. La méditation participe aussi à la réduction du stress et de l'anxiété, ainsi qu'a une diminution des processus de rumination mentale. Elle diffuse ainsi un sentiment de bien-être durable.

Information publiée sur la page Woluwe services / Bien-être / Relaxation.

Informations supplémentaires

Pourquoi la relaxation est si importante ?

À l’heure actuelle, il devient de plus en plus essentiel de prendre du temps pour soi et de se relaxer afin de relâcher la pression. Au-delà de l’aspect mental, la relaxation a un impact très important sur l’organisme. Par exemple, un trop grand stress au quotidien peut entraîner des effets néfastes voire dangereux sur la qualité du sommeil, sur la concentration, et par conséquent entraîner une fatigue intense. Or, si vous devez jongler entre le travail, les enfants, les tâches ménagères et votre vie sociale, il est parfois difficile de trouver du temps pour relâcher ce stress et cette pression. C’est pourquoi des séances de relaxation deviennent primordiales pour votre santé.