Séances de relaxation et centres de bien-être à Woluwe
ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : l’évasion bien-être
Aspria Royal La Rasante vous propose une expérience exceptionnelle.
- spa, hammam, jacuzzi, sauna, espace de
relaxation...
- massages (pierres chaudes, shiatsu,
réflexologie...)
- soins du visage et du corps hommes et femmes,
endermologie
- crèche et garderie à disposition
LA MAISON DU MIEUX-ÊTRE - Woluwe-Saint-Lambert
- autres services disponibles : nutrithérapie, kinésithérapie, ostéopathie...
- ouvert du lundi au samedi
Tel : 0473 / 59 16 98
SALVEA - Woluwe
Tel : 02 / 647 47 07
THE YOGA LOFT - Woluwe
Tel : 0483 / 13 97 97
La méditation : une technique de relaxation accessible à tous
Nombreux sont les centres de bien-être et de relaxation qui proposent des séances de méditation. Cette technique peut aussi être pratiquée de manière individuelle pendant un massage ou un soin du corps, pour en profiter pleinement.
En effet, vous pouvez méditer partout, du moment que vous maintenez votre attention sur une seule chose, comme un mot, une image ou, plus souvent, votre simple respiration.
En faisant cela, vous pourrez observer les pensées qui vous viennent à l'esprit ainsi que les sensations physiques que vous ressentez, et restaurer le calme en vous.
Loin d'être réservée à un cercle restreint d'initiés, cette pratique permet de se concentrer sur le moment présent et d'en savourer chaque instant.
Elle est aussi pleine de bienfaits pour la santé, dont le premier est la détente. La méditation participe aussi à la réduction du stress et de l'anxiété, ainsi qu'a une diminution des processus de rumination mentale. Elle diffuse ainsi un sentiment de bien-être durable.
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