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Beauté & Bien-être > Relaxation

Séances de relaxation et centres de bien-être à Woluwe

ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : l’évasion bien-être

Au cœur de Woluwe, venez vous ressourcer dans un véritable écrin de verdure.

Aspria Royal La Rasante vous propose une expérience exceptionnelle.

- spa, hammam, jacuzzi, sauna, espace de
  relaxation...
- massages (pierres chaudes, shiatsu,
  réflexologie...)
- soins du visage et du corps hommes et femmes, 
  endermologie
- crèche et garderie à disposition
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LA MAISON DU MIEUX-ÊTRE - Woluwe-Saint-Lambert

developpement personnel
La Maison du Mieux-Être est un centre dédié au bien-être et au développement personnel. Vous serez accompagné par des thérapeutes qui vous coacheront et vous aideront à atteindre vos objectifs. Vous pourrez gagner en confiance, mieux gérer votre stress ou encore être plus à l'aise en public.

- autres services disponibles : nutrithérapie, kinésithérapie, ostéopathie...
- ouvert du lundi au samedi

Tel : 0473 / 59 16 98

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SALVEA - Woluwe

Massage aux pierres chaudes
Relaxez-vous dans ce spa grâce aux soins prodigués par des experts. Vous pouvez également assister à des stages et à des séminaires pour approfondir vos connaissances sur cette profession.Leurs massages spécialisés vous offriront des instants de détente inégalés : 

- massage sportif, crânien, thaïlandais...
- drainage lymphatique
- moment bien-être garanti

Tel : 02 / 647 47 07
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Vous gérez un centre de bien-être à Woluwe ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Woluwe et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

La méditation : une technique de relaxation accessible à tous

Il existe de nombreux centres de bien-être qui proposent des séances de méditation. Cette pratique peut également se faire lors d'un massage ou d'un soin du corps. En effet, vous pouvez méditer partout, du moment que vous maintenez votre attention sur une seule chose, comme un mot, une image ou, plus souvent, votre simple respiration.

En faisant cela, vous pourrez observer les pensées qui vous viennent à l'esprit ainsi que les sensations physiques que vous ressentez, et restaurer le calme en vous.

Loin d'être réservée à un cercle restreint d'initiés, cette pratique permet de se concentrer sur le moment présent et d'en savourer chaque instant.

Elle est aussi pleine de bienfaits pour la santé, dont le premier est la détente. La méditation participe aussi à la réduction du stress et de l'anxiété, ainsi qu'a une diminution des processus de rumination mentale. Elle diffuse ainsi un sentiment de bien-être durable.

Information publiée sur la page Woluwe services / Bien-être / Relaxation.

Informations supplémentaires

Pourquoi la relaxation est si importante ?

À l’heure actuelle, il devient de plus en plus essentiel de prendre du temps pour soi et de se relaxer afin de relâcher la pression. Au-delà de l’aspect mental, la relaxation a un impact très important sur l’organisme. Par exemple, un trop grand stress au quotidien peut entraîner des effets néfastes voire dangereux sur la qualité du sommeil, sur la concentration, et par conséquent entraîner une fatigue intense. Or, si vous devez jongler entre le travail, les enfants, les tâches ménagères et votre vie sociale, il est parfois difficile de trouver du temps pour relâcher ce stress et cette pression. C’est pourquoi des séances de relaxation deviennent primordiales pour votre santé.

Davantage de centres de relaxation

Vous souhaitez trouver un endroit où passer un moment de bien-être ? Consultez la liste des établissements et professionnels de confiance ci-dessous :

THE YOGA LOFT - Woluwe : Profitez de cours de yoga ashtanga et vinyasa individuels ou en groupes dans ce studio certifié de Woluwe. Ouvert à tous, il encourage une pratique conviviale, faisant large place à la détente et à la relaxation. Tel : 0483 / 13 97 97.