Sélection de nutritionnistes qualifiés à Woluwe

AUDREY HAUTIER - Bruxelles

Les femmes enceintes, personnes végétariennes ou sportives trouveront une oreille attentive auprès d'Audrey Hautier. En tant que conseiller en Nutrition Humaine certifié CERDEN, elle vous permet d'adopter une alimentation saine et respectueuse des besoins spécifiques de votre corps.

- suivi personnalisé
- consultations ouvertes à tous
- professionnelle agréée

Audrey Hautier vous propose un accompagnement dans le cadre de pathologies diverses (surpoids, diabète, burn-out, cancer, hypertension, allergies, troubles digestifs, rénaux, thyroïdiens...).

Tél. : 0475 / 63 61 05 ou 02 / 761 60 70

MATHILDE HANUISE - Bruxelles

Just Do Eat Logo

Vous souffrez de troubles alimentaires ou souhaitez perdre du poids ? Vous êtes un grand sportif ? Cette diététicienne vous vient en aide pour que vous adoptiez le régime alimentaire qui vous convient.

Elle se repose pour cela sur l’approche de l’alimentation fonctionnelle, qui vous aide à rétablir l’équilibre de votre corps sans médicament. Elle organise également des séances de remise en forme à Bruxelles.

Tel : 0499 / 23 33 70

BODYSANO - Woluwe-St-Pierre

BODYSANO - Woluwe-St-Pierre
Coaching diététique pour vous accompagner dans votre désir de perte de poids par des diététiciennes diplômées.

Tel : 02 / 771 20 12

LAETITIA LACOMTE

personnes sautant sur la plage
Cette diététicienne de Woluwe-Saint-Pierre reçoit au centre Parmentier. Spécialisée dans la prise en charge des femmes enceintes, allaitantes et des enfants, elle veille à l’équilibre de votre nutrition.

Vous êtes une diététicienne à Woluwe-Saint-Pierre ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Woluwe-Saint-Pierre et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre patientèle.

Nutrition : quels sont aliments à éviter ?

Saviez-vous que 50% des belges sont considérés en surpoids ? Cela est dû à une alimentation trop élevée en sucre, en sel et en graisse. Une personne sur trois souffre d'obésité, parfois morbide. L'alimentation doit donc faire partie de vos préoccupations majeures afin de prendre soin de notre santé et augmenter notre espérance de vie.

En effet, le sel augmente les risques d’accidents cardiovasculaires et d’hypertension. Dès lors, comme il est souvent déjà présent dans les aliments préparés, il importe d’être prudent et de ne pas en rajouter de trop dans votre assiette.

Un excès de sucre peut également mener au surpoids, voire à l’addiction. On parle surtout du sucre raffiné que l’on retrouve dans les sodas, barres chocolatées ou encore plats cuisinés.

Enfin, de nombreux aliments industriels (céréales, pâtes à tartiner, chips…) contiennent du gras en trop grande quantité, surtout des huiles de mauvaise qualité.

Sachez enfin que certains aliments font l’objet de lourds préjugés. Les œufs sont souvent désignés, à tort, comme mauvais pour le cœur à cause de leur teneur important en cholestérol. Toutefois, vous ne devez pas avoir honte d’en consommer, car leur impact sur votre régime alimentaire est nul. 

Information publiée sur la page Woluwe services / Diététiciens et Nutritionnistes.

Adresses de nutritionnistes et diététiciens à Woluwe

Sur cette page, retrouvez une sélection de nutritionnistes et autres professionnels de la nutrition actifs dans les communes de Woluwe et alentours. N'hésitez pas à demander leur aide et leur suivi dans le cadre d'une perte de poids, d'un rééquilibrage alimentaire ou d'une prise de masse également. Vous bénéficierez d'un service de qualité.

Ces spécialistes de la santé connaissent parfaitement tous les secrets d'une alimentation saine et équilibrée. À partir du calcul de votre IMC (indice de masse corporelle), de votre type d'activité physique et de d'autres facteurs, les diététiciens élaborent avec vous les objectifs à atteindre et les bons gestes à adopter au quotidien. Leur diagnostic est posé sans jugement et toujours suivi d'un traitement adapté au patient et à ses capacités. Sachez que le nutritionniste peut également être consulté à titre préventif ou pour soigner des maladies ou troubles de l'alimentation.

Comment diminuer sa consommation de sucre ?

Tout le monde le sait ; le sucre (raffiné) est mauvais pour la santé. Pourtant, diminuer sa consommation de sucre s'avère souvent plus difficile que prévu. Et pour cause, non seulement le sucre se trouve dans un nombre important d'aliments, mais en plus, il rend accro ! Voici quelques conseils afin d'éliminer, du mois en partie, les mauvais sucres de son régime alimentaire.

  • Evitez les plats préparés et les aliments industriels qui en contiennent énormément ! Et ce même dans les plats au goût salé. Privilégiez au contraire les aliments non transformés. 
  • Banissez les sodas et autres boissons sucrées. L'eau reste la boisson la plus naturelle et la plus hydratante.
  • Lisez les étiquettes ! Le sucre est caché derrière de nombreuses appellations (dextrose, glucose, les dextrines, le lactose, etc.).

Comment tenir votre rééquilibrage alimentaire sur la durée ?

Afin de tenir votre objectif de perte de poids sur la durée, il est primordial de s’entourer des bonnes personnes. En effet, les régimes miracles auront peut-être un impact à court terme, mais vous reprendrez très facilement le poids que vous avez réussi à perdre. Votre diététicien diplômé prendra le temps de vous créer un programme sur mesure afin d’intégrer des petits plaisirs dans votre alimentation. Il s’assurera également de vous proposer des menus simples ainsi que des trucs à astuces pour que vous vous y teniez sans que cela rime avec frustrations et interdits.

De plus, le nutritionniste assurera un suivi personnalisé et vous verra régulièrement afin de réajuster votre régime alimentaire si nécessaire. Cet accompagnement vous aidera à atteindre vos objectifs et à conserver par la suite des habitudes alimentaires saines.

Autres nutritionnistes et diététiciens à Woluwe :

Vous recherchez d'autres spécialistes ? Découvrez les adresses ci-dessous :

Clémentine Gilson - Woluwe-Saint-Pierre : que vous souffriez de pathologies ou que vous souhaitiez tout simplement prévenir de potentiels problèmes à l'avenir, cette professionnelle vous accompagne. Elle définit avec vous des objectifs afin que vous mangiez toujours avec plaisir sans culpabiliser. Elle s'adapte à votre rythme de vie et vos habitudes (régime sans gluten, végétarien, etc.) Tel : 0488 / 370 878.

Vous trouverez d'autres adresses dans d'autres communes via le lien suivant : nutritionniste à Watermael-Boitsfort. Vous trouverez également des adresses ici si vous cherchez un centre d'amincissement à Bruxelles actif dans d'autres communes.