Sélection de nutritionnistes qualifiés à Woluwe

Sur cette page, retrouvez une sélection de nutritionnistes et autres professionnels de la nutrition actifs dans les communes de Woluwe et alentours. N'hésitez pas à demander leur aide et leur suivi dans le cadre d'une perte de poids, d'un rééquilibrage alimentaire ou d'une prise de masse également. Vous bénéficierez d'un service de qualité.

Ces spécialistes de la santé connaissent parfaitement tous les secrets d'une alimentation saine et équilibrée. À partir du calcul de votre IMC (indice de masse corporelle), de votre type d'activité physique et de d'autres facteurs, les diététiciens élaborent avec vous les objectifs à atteindre et les bons gestes à adopter au quotidien. Leur diagnostic est posé sans jugement et toujours suivi d'un traitement adapté au patient et à ses capacités. Sachez que le nutritionniste peut également être consulté à titre préventif ou pour soigner des maladies ou troubles de l'alimentation.

Comment diminuer sa consommation de sucre ?

Tout le monde le sait ; le sucre (raffiné) est mauvais pour la santé. Pourtant, diminuer sa consommation de sucre s'avère souvent plus difficile que prévu. Et pour cause, non seulement le sucre se trouve dans un nombre important d'aliments, mais en plus, il rend accro ! Voici quelques conseils afin d'éliminer, du mois en partie, les mauvais sucres de son régime alimentaire.

• Evitez les plats préparés et les aliments industriels qui en contiennent énormément ! Et ce même dans les plats au goût salé. Privilégiez au contraire les aliments non transformés. 
• Banissez les sodas et autres boissons sucrées. L'eau reste la boisson la plus naturelle et la plus hydratante.
• Lisez les étiquettes ! Le sucre est caché derrière de nombreuses appellations (dextrose, glucose, les dextrines, le lactose, etc.).

Comment tenir votre rééquilibrage alimentaire sur la durée ?

Afin de tenir votre objectif de perte de poids sur la durée, il est primordial de s’entourer des bonnes personnes. En effet, les régimes miracles auront peut-être un impact à court terme, mais vous reprendrez très facilement le poids que vous avez réussi à perdre. Votre diététicien diplômé prendra le temps de vous créer un programme sur mesure afin d’intégrer des petits plaisirs dans votre alimentation. Il s’assurera également de vous proposer des menus simples ainsi que des trucs à astuces pour que vous vous y teniez sans que cela rime avec frustrations et interdits.

De plus, le nutritionniste assurera un suivi personnalisé et vous verra régulièrement afin de réajuster votre régime alimentaire si nécessaire. Cet accompagnement vous aidera à atteindre vos objectifs et à conserver par la suite des habitudes alimentaires saines.

Autres nutritionnistes et diététiciens à Woluwe :

Vous recherchez d'autres spécialistes ? Découvrez les adresses ci-dessous :

Clémentine Gilson - Woluwe-Saint-Pierre : que vous souffriez de pathologies ou que vous souhaitiez tout simplement prévenir de potentiels problèmes à l'avenir, cette professionnelle vous accompagne. Elle définit avec vous des objectifs afin que vous mangiez toujours avec plaisir sans culpabiliser. Elle s'adapte à votre rythme de vie et vos habitudes (régime sans gluten, végétarien, etc.) Tel : 0488 / 370 878.

Vous trouverez d'autres adresses dans d'autres communes via le lien suivant : nutritionniste à Watermael-Boitsfort. Vous trouverez également des adresses ici si vous cherchez un centre d'amincissement à Bruxelles actif dans d'autres communes.