Centres sportifs à Woluwe
ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : sport et fitness dans un cadre de verdure
Au cœur de Woluwe, Aspria Royal La Rasante propose une large gamme d’activités fitness et sports divers pour tous les âges.
- cours collectifs (Pilates, salsa, zumba,
body sculpt…)
- programmes fitness sur mesure
- 2 piscines (aquazumba, aquagym, bébés nageurs…)
- 7 courts de tennis (cours adultes et enfants)
- stages pour enfants
- crèche, garderie
BEAUTY COOL GYM - Bruxelles

- salle de cardio-fitness
- coaching personnalisé
- sauna et jardin
- conseils diététiques
Tel : 02 / 242 81 64
FITNASTIC – Woluwe-Saint-Lambert

- 900m2 d'espace pour vous entraîner
- ouvert tous les jours, même fériés
- tarifs intéressants sans frais d'inscription
- machines de pointe
- accompagnement médical et paramédical Healtyfit
Tel : 02 / 762 58 98
CENTRE SPORTIF MOUNIER - Woluwe

BASIC FIT - Auderghem

Vous gérez une salle de fitness à Woluwe ?
Une gymnastique toute douce
Vous souhaitez garder la forme et être physiquement en bon état ? Vous pouvez alors pratiquer la gymnastique douce. Prisée par les seniors, elle s'adresse pourtant à tous les âges. Comme son nom l'indique, elle sollicite tous les groupes musculaires mais en douceur, c'est-à-dire sans efforts violents et sans forcer. Elle convie à faire les mouvements correctement et lentement, en prenant son temps. Elle permet de se muscler, de devenir plus souple et aussi de protéger ses articulations et d'améliorer sa circulation sanguine.
La gym douce est inspirée de nombreuses disciplines liées à la méditation, tels le yoga et le Tai-Chi-Chuan, mais aussi à des sports comme le pilates et le stretching postural. En la pratiquant, vous êtes donc invité à vous concentrer et à méditer. Il peut ainsi avoir des effets bénéfiques voire des vertus thérapeutiques sur les personnes anxieuses et stressées.
Alliant des exercices en tous genres (étirements, massages, assouplissements…), cette gymnastique permet de muscler le corps en profondeur, tant ceux des cuisses que ceux des abdominaux ou encore les fessiers. En outre, vous pouvez recourir à différents accessoires pour vous aider tels que des élastiques, des tapis ou des cerceaux.
Information publiée sur la page Woluwe services / Fitness.