Centres sportifs à Woluwe

ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : sport et fitness dans un cadre de verdure

Au cœur de Woluwe, Aspria Royal La Rasante propose une large gamme d’activités fitness et sports divers pour tous les âges.

- cours collectifs (Pilates, salsa, zumba,
  body sculpt…)
- programmes fitness sur mesure
- 2 piscines (aquazumba, aquagym, bébés nageurs…)
- 7 courts de tennis (cours adultes et enfants)
- stages pour enfants
- crèche, garderie

BEAUTY COOL GYM - Bruxelles

BEAUTY COOL GYM - Bruxelles
Retrouvez la forme dans ce centre fitness convivial offrant de multiples services : salle de cardio-fitness, coaching personnalisé, sauna, jardin, conseils diététiques etc.
Tel : 02 / 242 81 64

CURVES – fitness à Woluwe

salle de fitness Curves pour femmes
Cette salle de fitness à Woluwe souhaite vous offrir le meilleur. Elle a été conçue spécialement pour les femmes il y a plus de 25 ans, pour vous offrir un service de qualité et des équipements sportifs adaptés à vos besoins.

Tel. : 02 / 771 24 00

CENTRE SPORTIF MOUNIER - Woluwe

CENTRE SPORTIF MOUNIER - Woluwe
Ce club de fitness à Woluwe vous accueille dans une salle dernier-cri et propose également des cours collectifs à la carte (yoga, zumba, step, etc.) et un mur d’escalade. Suivi gratuit et personnalisé.

BASIC FIT - Auderghem

BASIC FIT - Auderghem
Basic Fit, enfin un centre de fitness à un prix abordable. Profitez des nombreux cours collectifs donnés par des coachs expérimentés ainsi que de la qualité des installations : tapis roulant, vélo elliptique, machines de musculation...

Vous gérez une salle de fitness à Woluwe ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Woluwe et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Une gymnastique toute douce

Vous souhaitez garder la forme et être physiquement en bon état ? Vous pouvez alors pratiquer la gymnastique douce. Prisée par les seniors, elle s'adresse pourtant à tous les âges. Comme son nom l'indique, elle sollicite tous les groupes musculaires mais en douceur, c'est-à-dire sans efforts violents et sans forcer. Elle convie à faire les mouvements correctement et lentement, en prenant son temps. Elle permet de se muscler, de devenir plus souple et aussi de protéger ses articulations et d'améliorer sa circulation sanguine.

La gym douce est inspirée de nombreuses disciplines liées à la méditation, tels le yoga et le Tai-Chi-Chuan, mais aussi à des sports comme le pilates et le stretching postural. En la pratiquant, vous êtes donc invité à vous concentrer et à méditer. Il peut ainsi avoir des effets bénéfiques voire des vertus thérapeutiques sur les personnes anxieuses et stressées.

Alliant des exercices en tous genres (étirements, massages, assouplissements…), cette gymnastique permet de muscler le corps en profondeur, tant ceux des cuisses que ceux des abdominaux ou encore les fessiers. En outre, vous pouvez recourir à différents accessoires pour vous aider tels que des élastiques, des tapis ou des cerceaux.

Information publiée sur la page Woluwe services / Fitness.

Plus d’informations

Vous souhaitez vous remettre au sport, mais vous craignez de ne pas tenir vos engagements sur le long terme ? Voici quelques conseils pour vous y tenir :

  1. Se fixer des objectifs réalisables : commencez en douceur avec une ou deux séances par semaine et surtout par un nombre de répétitions raisonnables. Une fois que vous serez à l’aise, vous pourrez augmenter la cadence.
  2. Choisir une salle de sport accessible : un établissement proche de votre domicilie ou de votre lieu de travail vous incitera davantage à vous y rendre même en cas d’intempéries.
  3. Pratiquer en groupe : inscriviez vous à plusieurs et mettez en place une routine sportive. L’effet de groupe vous motivera les jours où vous n’avez pas envie d’y aller, vous ne passerez ainsi pas votre temps à vous trouver des excuses.

Salles de fitness à Woluwe-Saint-Lambert et Woluwe-Saint-Pierre

Vous souhaitez découvrir d'autres centres où pratiquer votre séance de sport ? Découvrez les bonnes adresses ci-dessous :

Fitnastic - Bruxelles : Découvrez les nombreux cours de sport de cette salle de fitness : pilates, zumba, yoga, step, aéropump, body fight, etc. Tarif à la séance et abonnement 1, 3, 6 ou 12 mois. Tel : 02/762 58 98.

Élite fitness - Bruxelles : Ce club privé vous accueille pour un entraînement personnalisé dans une salle moderne et équipée de matériel varié. Un coach vous prodigue des conseils que ce soit pour une remise en forme, pour la préparation pour un défi sportif ou encore pour atteindre des objectifs précis. Tel : 0474/07 40 54.

Vous souhaitez plus d'adresses de centres de remise en forme ou de salles de musculation ? Découvrez Fitness Woluwe et Fitness Bruxelles. Vous trouverez également une sélection de salles proposant des services aux expatriés sur fitness in Brussels ainsi que des cours sur personal trainer in Brussels. Ce site recense des clubs de sport où se donnent des cours de spinning, zumba, body pump, etc. et qui possèdent un espace de muscu. Si vous cherchez spécifiquement une salle pas cher, vous pouvez également consulter notre sélection de centres à Bruxelles. Vous êtes à la recherche d'un club fitness de luxe à Bruxelles ou d'un cours de Pilates à Bruxelles ? Vous trouverez sur ces pages des renseignements sur différents centres spécialisés au coeur de la capitale.

Vous déménagez dans une autre province ? Il vous sera toujours possible de pratiquer un sport régulièrement en vous inscrivant dans l'une des nombreuses salles de fitness à Liège par exemple.