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Les chaussures à talon sont un véritable accessoire de mode qui permet de mettre en valeur la silhouette des femmes. De plus, ils se déclinent dans de nombreux modèles adaptés à tous les goûts : bas, compensés, italiens ou encore aiguille. Outre leur aspect esthétique, les talons sont bien souvent source d’inconfort et de douleurs, à tel point que les médecins-orthopédistes recommandent de les éviter autant que possible. Si vous souhaitez tout de même en porter, suivez ces quelques conseils afin de limiter les maux de dos et les douleurs aux pieds sur la durée :

Quelle hauteur choisir ?

Plus le talon est bas, mieux c'est. Si vous avez tout de même envie de ces escarpins de 10 cm de haut qui rendent votre silhouette plus élancée, évitez de les porter tous les jours. En effet, au-delà de 10 cm, non seulement la cambrure du pied devient presque insupportable, mais en outre 80 % du poids du corps est soutenu par l'avant de votre pied, ce qu'il n'est pas du tout conçu pour faire. Gardez alors ces chaussures uniquement pour les occasions qui sortent de l'ordinaire, sinon vous risqueriez des déformations. 

Pour quel modèle opter ?

Même s'ils sont très chics, les talons aiguilles ne sont pas ce qu'il y a de mieux en termes de praticité dans la vie quotidienne. Si vous souhaitez tout de même en porter pour la vie de tous les jours, pensez à toujours prendre une paire de ballerines dans votre sac. C'est une précaution au cas où vous ressentiez un inconfort ou des douleurs aux pieds. Si vous n'avez pas l'habitude de porter des chaussures à talons, partez sur un modèle carré qui vous apportera stabilité et confort. Quant aux talons compensés, ils ont tendance à affiner les jambes et les mollets tout en ne cassant pas le pied. Toutefois, veillez à ce que votre cheville soit bien maintenue sinon il y a un risque que vous vous fassiez une entorse.

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